15 coisas que deve fazer antes de engravidar

Mãe gravida segura na palma da mão sapatinho de um bébe

A decisão de engravidar é algo que deve ser feito com alguma ponderação e a verdade é que existem cuidados que se devem começar a ter em conta, assim como, certos hábitos que se querem eliminados e novos que devem ser iniciados nesta fase. No entanto, antes de se engravidar, também existe uma série de coisas que devem ser feitas, uma vez que após a chegada de um bebé ou não poderão ser realizadas ou não terão o mesmo sabor.

Como preparar o corpo para uma gravidez

Mulher gravida sentada num banco

Planear uma gravidez continua a ser um dos maiores sonhos de qualquer casal. A vontade de se perpetuar um amor, ou de concretizar o desejo de deixar legado no mundo, faz com que, normalmente, a decisão de ter um filho seja acompanhada de sorrisos, projetos e expectativas. No entanto, engravidar implica muito mais do que parar de tomar ou usar contracetivos. Aliás, engravidar exige alguns cuidados que devem ser iniciados cerca de dois meses antes de se iniciarem os afamados “treinos”.

10 conselhos para uma gravidez saudável

Barriga de mulher grávida

Qualquer mulher grávida deseja ter uma gravidez saudável e a verdade é que ter uma gravidez saudável começa mesmo alguns meses antes de engravidar. Porquê? Porque o corpo de uma mulher precisa de estar pronto para receber e acomodar a nova vida que vai carregar durante cerca de nove meses. Estas 10 dicas vão ajudar a mulher que pretende engravidar ou a mulher que já está grávida a cuidar de si e, consequentemente, do seu bebé, para assegurar que esta fase delicada da vida dos dois seja 100% saudável. 

8 formas de aumentar a fertilidade

Mulher a correr no parque

Uma gravidez de sucesso depende do processo de fertilização e numa época em que a taxa de infertilidade entre casais cresce, é importante saber o que cada mulher pode fazer por si nesse campo. Diminuir a infertilidade e aumentar as hipóteses de gravidez é algo que qualquer mulher pode influenciar diretamente, bastando para isso fazer algumas alterações saudáveis na sua vida.

Importância dos diferentes níveis de HCG durante a gravidez

Médica

O teste beta HCG é a forma mais fidedigna de confirmar a gravidez numa mulher, mas também serve para outras coisas, nomeadamente para avaliar o desenvolvimento normal e saudável de uma gravidez. Uma variação anormal nos níveis de HCG pode ser um sinal de alerta para algum problema, por isso, saiba qual a importância dos diferentes níveis de HCG durante a gravidez.

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